养生动态_深圳秘悦养生网

养生动态

养生动态

联系我们

深圳秘悦养生网

养生动态

您所在的位置：首页 > 养生动态 > 列表

冬季补肾首选黑色食物冬天养身，重在养肾。中医学认为，黑色入肾，即黑、、等黑色食物，能够在寒冬时节，帮助你养肾强身。是极好的防癌食品，由于其纤维素含量极高，能很好地清除血管内的垃圾和致癌物质，预防心脑血管疾病，并且稀释大肠中的致癌物质，有助于预… 2026-8-24
冬季吃些栗子补肾又健康，养胃健脾，补肾强筋。1.粥组成：20克，50克。做法：将栗子去壳，捣碎，和加水同煮粥。 2026-8-24
冬季喝猪蹄汤可改善肤质冬天空气干燥，皮肤也容易变得干燥，多喝，有助于改善肤质。周俭说：“中的胶原蛋白被人体吸收后，能促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干涩起皱，使面部皮肤显得丰满光泽。”汉代名医张仲景有一个“方”，就指出上的皮有“和血脉，润肌… 2026-8-24
冬季腊梅养生法性凉，味甘，微苦，具有解暑生津、顺气止咳、生肌等功效。可用于热病烦渴、、、烫火伤等症。寒冬腊月采摘花蕾，晒干或烘干均可。腊作菜配料，梅香扑鼻。下面介绍几款腊梅食疗的制作方法。腊梅粥用腊梅花25朵，熟火腿肉50克，冬笋、水发、青… 2026-8-24
冬季老人保健膳食方山芋炖具有补肾、防肢冷、夜尿多的功效。山芋炖山芋500克，狗肉500克，10克，调料适量；将山芋去皮切块，狗肉洗净切块，切粒，加水炖烂后加调料即成。此款具有补肾、防肢冷、夜尿多的功效。鸡用鸡块200克，肉150克，调料适量；… 2026-8-24
新浪中医：不被健康养生的“愚人节”愚弄饮茶是传统饮食文化，很多人喜欢饭后喝茶，而且还是新鲜的好茶一杯。认为这样，既可以清洗口腔，又能帮助消化。调戏人、开玩笑似乎成为愚人节这一天的经典节目。那些“被人愚弄”与“愚弄别人”的精彩事件伴随着的工作频频被人拿来当成笑料… 2026-8-24
醒酒食疗小方按：擅长清热除烦，饮酒过量、酒醉烦渴者也可食用。《医林纂要探源》言其有“解渴醒酒，除烦去热”之效。豆制品芽250g，煎汤。按：味甘，性凉。功可清热、醒酒、、通利二便，主治伤酒。 2026-8-24
杏仁茶 “清晨市肆闹喧哗，润肺生津味亦佳；一碗琼浆真适口，香甜莫比。”说起茶，也算是老北京特色小食之一。它以粉为主料，加上碎、等在锅中熬制，香甜可口，老少皆宜。茶不但美味，对女士而言，更是美容养颜的上佳选择。中国中医科学院西苑医院… 2026-8-24
杏仁止咳平喘润大肠的处方用名为、光。性味甘苦而温，有小毒，是止咳平喘、润肠通便的常用药。杏仁主产于我国东北、华北各地，因其有小毒，因此不可过量食用，尤其是婴儿要慎用。如果苦杏仁食用过多，便可引起、、、等中毒症状，严重者会使呼吸肌而致死亡。发… 2026-8-24
虚寒证的通补方山药羊肉汤中具有三脏同补的功效，本身具有良好的温补作用，又能够去寒气，所以是虚寒证的通补方。寒冬腊月，一些人会感到寒气袭人，尤其是素体阳虚之人，更是觉得严寒难耐，大家都想吃一些温补的药膳。这里，我建议，应采取小补方式一点一点地补充阳… 2026-8-24
雪花炖鸡汤、雪择洗干净，、切成约4厘米长的段，用纱布包好待用。用清水淘洗后另用纱布包好。鸡宰杀后除净毛及内脏，洗净下锅，掺入清水，然后将包好的药袋和洗净拍后的姜、葱下入锅中。主料整鸡(约1000克)。配料雪1支，薏50克，党参50克。调料姜… 2026-8-24
鸭子好吃霜降补闽南台湾的民间在霜降的这一天，要进食补品，也就是我们北方常说的“贴秋膘”。在闽南有一句谚语，叫做“一年补通通，不如补霜降”。从这句句小小的谚语就充分的表达出闽台民间对霜降这一节气的重视。因此，每到霜降时节，闽台地区的鸭子就… 2026-8-24