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懂用中药，配茶养生会事半功倍《神农本草经》的一句“神农尝百草.日遇七十二毒.得茶而解之”.从此拉开了人类开始利用茶叶来解毒除疾、养生治病的序幕。这也说明，茶的应用是从药用开始的。在前面我们已经讲过，不同种类、不同性味归经的茶叶，应配以相配的… 2026-6-10
人参大枣茶补元气，天下第一人参是‘百药之王.，现在人参已经大面积种植，普通人想要获得，也不再是多难的事情。而且中医临床研究表明，人参可以大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津止渴，安神益智。所以，一切气血津液不足之症都可以选用人参来补益。【茶… 2026-6-10
加味西洋参茶补气养阴，让体内气血平衡在我们的周围，有不少人常常被“燥邪”所伤.莫名其妙地皮肤干燥、脱皮.咽干口燥.咽喉肿痛或是声音嘶哑;还特别容引起上呼吸道感染，出现感冒咳嗽;或是使支气管炎发作.出现久咳、喘咳等症状。这是因为我们的肺脏喜湿恶操.离不开… 2026-6-10
春季养生试试蜂蜜代医学家李时珍指出：“入药之功有五――清热也，补中也，润燥也，也，止痛也。”春季多风，风多易燥，风燥外邪侵袭人体，很易入里化热，常常表现为咽干、口渴、及。明代医学家李时珍指出：“入药之功有五――清热也，补中也，润燥也，解毒… 2026-6-10
春季饮食话芹菜中医认为，春季肝阳易亢，肝风易动，可致病压升高，情绪波动时甚至发生。性味甘凉，具有平抑肝阳、降血压的功效。我国传统养生观点认为，春应在肝，即作为与大自然密不可分的人来讲，肝对春天的气候变化最为敏感。中医认为，春季肝阳易亢，… 2026-6-10
春天养生试试“蜜蔬汁” 胡具有强身健体、健胃消食的作用，尤适用于各种症者。汁：蜂蜜40毫升，胡250克。将榨取汁液，兑入蜂蜜，搅拌均匀，于每日早晚空腹服。具有强身健体、健胃消食的作用，尤适用于各种维生素缺乏症者。蜂蜜洋：蜂蜜45毫升，150克。将榨取汁液，… 2026-6-10
冬季“素补”保健康土豆有和胃调中、益气健脾、强身益肾、消炎、活血消肿等功效，可治疗、、神力、、、皮肤等症。住在辽南炳沟镇89岁的陈老人，多年坚持冬天 “素补”。老人认为，生活中常见的一些素食，具有很好的滋补效果。所以每年冬天，他都让家人下厨或… 2026-6-10
冬季补肾食肉苁蓉粥冬季调补是有讲究的，和的滋补方法不一样。有没有一种肾阴肾阳兼而补之的方法呢？、都是阴阳双补的成药，可在医生的指导下服用。下面推荐一款，是冬季补肾佳品。肉由南朝医学家陶弘景所创。陶弘景很有才华，深得南朝梁武帝赏识，常向他讨教… 2026-6-10
冬季补肾首选黑色食物冬天养身，重在养肾。中医学认为，黑色入肾，即黑、、等黑色食物，能够在寒冬时节，帮助你养肾强身。是极好的防癌食品，由于其纤维素含量极高，能很好地清除血管内的垃圾和致癌物质，预防心脑血管疾病，并且稀释大肠中的致癌物质，有助于预… 2026-6-10
冬季吃些栗子补肾又健康，养胃健脾，补肾强筋。1.粥组成：20克，50克。做法：将栗子去壳，捣碎，和加水同煮粥。 2026-6-10
冬季喝猪蹄汤可改善肤质冬天空气干燥，皮肤也容易变得干燥，多喝，有助于改善肤质。周俭说：“中的胶原蛋白被人体吸收后，能促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干涩起皱，使面部皮肤显得丰满光泽。”汉代名医张仲景有一个“方”，就指出上的皮有“和血脉，润肌… 2026-6-10
冬季腊梅养生法性凉，味甘，微苦，具有解暑生津、顺气止咳、生肌等功效。可用于热病烦渴、、、烫火伤等症。寒冬腊月采摘花蕾，晒干或烘干均可。腊作菜配料，梅香扑鼻。下面介绍几款腊梅食疗的制作方法。腊梅粥用腊梅花25朵，熟火腿肉50克，冬笋、水发、青… 2026-6-10